Диета за 4 недели снизила биологический возраст у пожилых

Учёные Сиднейского университета выяснили, что у людей 65–75 лет, сокративших потребление жиров или животного белка, через четыре недели снизился биологический возраст по 20 биомаркерам. Результаты опубликованы в Aging Cell и пока предварительны.

• В исследовании участвовали 104 человека 65–75 лет на четырёх типах диет
• Снижение биовозраста показали три группы из четырёх, кроме омниворной с высоким жиром
• Самый сильный эффект — у группы с высокими углеводами: 53% энергии из углеводов
• Биологический возраст оценивали по 20 маркерам, включая холестерин, инсулин и C-реактивный белок